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パンプ　DVD 7枚セットDVD7枚セット内容説明Disk1：Challenge時間24分入門トレーニングの各フェーズを5人のトレーナーが案内します。音楽は80年代のクラシックのモダンなリミックスのような雰囲気です。ワークアウト自体は、脚、背中、上半身、腹筋を動かしていきます。Disk3：Pump and Shred時間45分ハードなトレーニングで、足を中心に鍛えていきます。Disk5：PUMP EXTREME時間58分普段あまり使うことのない部分に対して効果的に全身を鍛えていきます。Disk7：HARDCORE ABS時間14分腹筋を中心に鍛えていきます。フードガイドは、付属していません。楽天参考販売価格：21,000円 (税込)商品DVD商品内容・7枚のDVD。燃えろ！新日本プロレス DVD 全67巻＋エキストラ＋特典DVDセット。タイミングや動きに慣れるための動きが紹介されいます。Lucas Lepri 柔術 DVD BJJ。DVD 4枚セット。Disk2：Pump and Burn時間35分ライブスタジオでプログラムに参加しているような臨場感でフィットネスを体験できます。プライド PRIDE DVD SPECIAL BOX〈初回限定生産・9枚組〉。テニス　DVD 新井流。腰を鍛えることに特化しています。ホンダ タイプRカタログ3冊、ポストカード、F1 DVD。スポーツ・フィットネス K。Disk4：PUMP Revolution時間55分足とおしりを中心に鍛えていきます。ロサンゼルスオリンピック　LD　体操編。新品ケース交換済み　新日本プロレス 激闘録Ⅰ～IV~ DVD4巻セット2008年。Disk6：LES MILLS FLOW時間20分ヨガ風のトレーニングとストレッチをしていきます。デューク大学バスケットボールプラクティス4巻セット。弓道射技の真髄 DVD。LesMillsPUMPFitness7DVDWorkoutPUMPDVD7枚セットトレーニングガイドは、付属していません。恩塚亨　ディフェンスクリニック　2枚セット。ダンススポーツ教本とDVDセット（ワルツ・タンゴ・チャチャ・ルンバ）。バーベルは、付属していません。世界の指圧師KEN ➕1枚